Empelvic

Empelvic metoden der har taget verden med storm

Over 50.000 danskere og flere fagpersoner bruger Empelvic puden til at skabe et sundt og stærkt kendskab til bækkenbunden - og ikke mindst øge livskvaliteten! Danske Empelvic ønsker at skabe en mere åben kultur om bækkenbunden og sætte fokus på, hvad det betyder for vores kropsforståelse og nydelse i livet.

Navnet Empelvic er en sammentrækning af empowerment og pelvic floor, altså “egen styrke” og “bækkenbund” oversat fra engelsk, som er skabt ud fra deres filosofi, der handler om at hjælpe dig med at opleve din bækkenbund med mere bevidsthed, og dermed mærke alle glæderne der findes ved en sund bund!

I 2020 vandt Empelvic puden Danish Design Award i kategorien Healthy Life, som især skabte opmærksomhed og beundring for den banebrydende og innovative metode. Deres mission er at hjælpe mennesker af alle køn, og i alle aldre, med et større kendskab, fortrolighed og tryghed med deres bækkenbund.

Til både mænd og kvinders bækkenbund

Der findes en Empelvic pude til personer med penis og en pude til personer med vulva. Puderne er designet forskelligt, så de passer til anatomien omkring bækkenbundsmusklerne, der holder på underlivet. Med begge puder er der en medfølgende QR kode, der fører dig ind til guidede videoer, der viser, hvordan Empelvic metoden fungerer.

Oftest hører kvinder kun om bækkenbunden i forbindelse med graviditet og fødsel eller problematikker omkring underlivet som f.eks. smerter, overgangsalderen, vaginisme, efterfødsel, myoser, manglende sexlyst og orgasme, inkontinens eller nedsynkning. Bækkenbunden bliver ofte omtalt som noget der ikke må være “for slap" og som skal trænes med en masse knibeøvelser. Men der er desværre alt for mange der ikke ved hvordan de kan træne deres bækkenbund ordentligt, og gør det ofte sporadisk og forkert. Bækkenbundstræning bliver dermed forvirrende og en følelse af skam over ikke at have trænet nok, kan forekomme. Det bliver ikke lettere end med Empelvic puden, som du kan tage med dig overalt, hvor du blot skal sidde og trække vejret, og følge de lette og diskrete øvelser der passer til netop din problematik.

Utrolig mange mænd ved ikke, at de også har en bækkenbund, og at den har betydning for fx rejsning, for tidlig ønsket udløsning, inkontinens og sexlyst!

Her vil Empelvic gerne bidrage til en mere indsigtsfuld bækkenbundsforståelse, hvor der er plads til at være nysgerrig på sig selv og sin krop. Din bækkenbund er nemlig mere end noget, du bør træne - den er også en indgang til en større forbundenhed og kendskab til dig selv. Med Empelvic metoden lærer du at få kontakt til dine bækkenbundsmuskler og lige så vigtigt, at afspænde og give den plads.

En større forbundenhed med din krop og dit underliv

Hos Lust Copenhagen er vi lykkelige over at kunne være med til at sprede ordet om Empelvic metoden. Puderne har fået en fast plads på vores bestsellerliste, og vi forstår godt, hvorfor denne metode har fået en enorm stor betydning for manges kropsforståelse og livskvalitet. For at dyrke sin seksuelle og kropslige velvære i hverdagen, skal det være nemt og tilgængeligt, så det ikke føles overvældende og for kompliceret at prioritere sig selv. Derfor er Empelvic metoden et must-have i din sexual wellness praksis!